Fui para a Avenida dos Andradas e fiz um dos melhores treinos da planilha! Embora o sono esteja bastante atrasado essa semana, consegui manter o ritmo forte quase o tempo todo!
E esse final de semana o bicho vai pegar!!!!
Para quem mais aí?
Bons treinos!
8,5 numa prova Domingo. Em busca de um RP de ritmo sub 5'30''. Tô com pernas para tal, não sei cardio. Wish me luck!
ResponderExcluirwww.runnerhostil.blogspot.com.br
Força Runner! Tá ótimo o pace!!!!Um abraço!
ExcluirO bicho tá pegando por aqui também, ontem foi musculação e hoje 12k. Igual ao seu treino!
ResponderExcluirE é no fim de semana que a "chapa esquenta" ... hahaha
Vamos que vamos, bons treinos!
Drica Peixoto
http://correndonaviagem.blogspot.com
Drica!Dia de semana conciliar trabalho com os treinos é uma loucura! Final de semana dá para apertar um pouco mais né? Um abraço.
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