Work!

Depois da noite adentro acordei morta de sono e fui para os 8K do dia.

O sono está gigante e acumulado. Mas mesmo assim foi um ótimo treino.

Acho que fruto das gulodices do dia do aniversário.

E nada como fazer alguém correr como muita energia de sobra!

Quanto ao sono e o cansaço,  sei que do seu lado aí também não está fácil.

Mas vamos em frente.

Nossa recompensa está logo ali na frente!

Se seu objetivo é mudar seu corpo, mais ainda é importante não faltar seu treino, aconteça o que acontecer!

E se sua onda é pressa, te garanto.....correndo seu corpo muda muda e muda muito.

E o melhor, não demora. Ele muda TODO DIA!

Uns aos poucos e outros mais rápido.

E claro que nem todo mundo tem 1 ou 2 horas por dia para treinar.

Como sempre eu disse: utlilize o tempo que você tem!

É  regularidade de seus treinos que vão te levar a sua meta!

Muita gente tira foto e eu adorooooo ver os ANTES&DEPOIS por aí! Adoro mesmo!!!!!!

Quem tiver aí pode mandar!!!!!!!! Vou adorar colocar vocês por aqui!

Já falei várias vezes que vou fazer um meu....estou preparando e escolhendo as fotos, porque vergonha é mato.

Apesar da superação, não tenho orgulho da mudança. Tenho é um baita de um aprendizado.

Bons treinos!