Euforia - Prazer - Angústia - Depressão

Ontem escrevi na página do blog no Facebook sobre esse momento pós-prova....quando baixa a adrenalina depois daquele turbilhão de sensações pulsando e daquela energia toda. O que chamei de mini-deprê pós-prova. E me lembrou bastante aquele ciclo da droga no corpo que a gente aprendeu na aula de biologia: euforia - prazer - angústia - depressão. 

E claro aquele momento que a gente viveu e que parece que nunca vai voltar...

Para quem passa pela prova-alvo isso é um baque gigantesco. Dá aquela sensação de: "E agora José?"

Acho bem importante um ciclo de descanso entre um objetivo e outro. Não só para o corpo, é principalmente para a cabeça. E cada um vai estabelecer o seu. Se uma semana, duas ou mais. Se vai ficar uma semana sem correr, fazer treinos de 5K nas semanas de descanso, se vai fazer trotes de 10K...

Já fiz descanso dos tipos que citei acima e já emendei uma planilha na outra. E digo que na segunda opção tem dia que você acorda e não sabe nem o porquê de calçar o tênis. Hábito, estilo de vida não significa automatismo, alienação ou correr por obrigação. Uma hora isso fica boring.

É uma delícia a sensação de voltar, de sentir falta da corrida, de refazer planos, de evoluir, de querer baixar o tempo. Como também é muito boa a sensação do descanso...de parar o corpo um pouco, sem culpa, sem cobrança.

Viva esse flerte!

Apaixonados como somos esse descanso não dura muito tempo. Ainda mais porque chega aquele momento que correr é descansar e vice-versa.

Bom descanso e bons treinos!