Dia de voltar com a rotina!
Está tudo meio bagunçado por aqui com as mudanças, mas vou tentar minimamente retomar.
Tirei praticamente uma semana de descanso de tudo: treinos, dieta, rotina, horários de acordar.
E está aí uma parte do treino essencial e que eu adoro. Vejo uma galera sofrendo com os descansos e eu nao entendo, porque adoro gente. Acho essencial e principalmente nesse periodo que divide as temporadas de treinos!
Um amigo me perguntou no sábado: e a endorfina? Rolou ate que dia. De verdade? Rolou ate seunda, no maximo ate terca! Depois ja bate aquela mini depre pos maratona!
Então o que nos resta e viajar com o que vem por ai!
E pra ir entrando no clima copa do mundo selecionei pecas fofas running:
Bons treinos, inclusive para meu teclado que perdeu umas letras(deu para perceber?)
:)
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