Dia 39 foi musculação! 

E tá muito bom manter o ritmo e a rotina da malhação....tá fazendo total diferença no desempenho e na recuperação dos treinos! E é uma delícia o treino funcional....a mulherada sempre reclama que as vezes é chato puxar peso(e eu sou uma dessas)! A melhor dica é optar pelo treinamento funcional, que diversifica bastante as opções de exercícios e que oferece um treino bem mais dinâmico!

Pergunte a seu treinador sobre o treinamento funcional!

Bons treinos!