Do dia: 25k!

Hoje foi dia de longão!

De volta....depois da maratona de Brasília tinha chegado no máximo aos 18K.

Era um treino livre, mas claro, puxado!

O percurso foi do Belvedere. Revezamos a volta maior de 4,3K com a volta de 2,5K.

Sendo que a volta de 4,3K é a que tem uma pancadinha de subidas e a outra é super plana, o que dá uma aliviada.

Mas o que apertou hoje foi o frio naquele lugar. Na Lagoa Seca o termômetro estava marcando 15 graus. Fiquei no carro um tempo tomando coragem de ir lá pra fora. E de maneira incrível o bairro estava vazio....o frio de hoje realmente assustou os corredores ou pelos menos deixou uma boa parte mais tempo debaixo das cobertas!

Fui de short Go Bananas, Regata e Manguito LAUF! Fui de pavão e cobra!

Fiquei na dúvida entre o manguito e uma blusa manga longa de compressão, mas fui na primeira opção, ainda bem!!! É muito mais confortável, além de você poder enrolar no braço quando o corpo esquentar.

No Km2 o corpo já estava aquecido e o que restou foram os calafrios porque o vento lá em cima estava a toda!

E no finalzinho, lá pelo Km23, veio uma chuvinha fininha apenas para nos fazer lembrar que a coisa pode apertar ainda mais!

Fui embora batendo queixo, com nariz escorrendo e sentindo a garganta arranhando.

Nada que um banho quente, uma xícara de leite e a planilha "done" não resolva. 

Mas digo, com uma companhia de esquentar o coração durante um treino assim....as coisas ficam bem mais fáceis! #run&love

Melhora ainda mais estar com pessoas tão queridas: Mari e Jú!

Bons treinos!