Zombie Run

Semana começou com tudo por aqui!!!

Treino de segunda foram 10K de muita subida e foi meu melhor treino do ano!Sem chororô nos morros e aí fecho o olho e sobe sobeee!!!

Hoje foram 12K e acordei às 4:30h pelos compromissos de trabalho. Ave Maria pessoal. Vá lá que acordar 5:30h é o normal por aqui, coisa e tal! Já me acostumei. Mas 1 hora a menos fez muita diferença! Tipo treino calada noite preta, no maior breu e escuridão!!!

Deu medinho. Lembrei muito de MonPaula!

E demorei a acordar também.... Modo zombie!

E não foi um treino muito bom no quesito ritmo. Serviu como um regenerativo em ritmo bem tranquilo, porque já estou há muitos dias sem day off. Revezando corrida, bike, spinning e musculação. Senti que era hora de dar uma freada. Mas o treino estava ali na minha frente! Fominhas fominhas a parte...vou contando sobre a recuperação aqui! 

Já tomei uma chamada do coach e vou cuidar para salvar meus outros dois treinos de corrida da semana. 

Bons treinos!