Desejo!

Peça desejo por $80 doletas!

Será que ainda dá tempo de Papai Noel trazer?

Nike Arctic Monarch Bra

Vamos vamos aumentando a lista!!!!

Bons treinos!

Amigo secreto running!

 Dicas para seu amigo oculto corredor/a:

Short Nike 5 SW - R$69,90 na Fast Runner

Saias - Preço sob consulta na Go Bananas

 Short Adidas Supernova - R$89,90 na Netshoes

 Viseira Oakley Ellipse - R$79,90 na Netshoes

 Viseira Nike Aw84 - R$59,90 na Netshoes

A gente não enjoa nunca de um presentinho running!!!

Bons treinos!

Escolhas!

Meu coração está acelerando só de pensar!!!!

Planeja, planeja, replaneja, planeja de novo!!!!
O que não muda é essa paixão:

Bons treinos!

Encontro Divas + Volta da Pampulha2013

Uma semana recheada de contra-tempos, um pouco acima da média, uma viagem a trabalho de quarta para quinta, mas a saga de manter os treinos em dia foi cumprida!!!

Fim do primeiro novo ciclo da musculação e muita expectativa para a última prova do ano!

Um ano que fiz pouquíssimas provas, se não engano em minha rápida retorspectiva, acho que foram 4 esse ano.

Um ano com tantos outros acontecimentos na vida pessoal, um tempo de selecionar melhor as provas e de curtir mais longos períodos de treino treino e mais treino!

O sábado foi uma delícia! Encontrar Jú e Giselli no esquenta para Pampulha foi uma diversão só! Não daria outra que não muita risada e sobre um assunto que a gente não cansa de falar! Dividir das mesmas ansiedades, compartilhar das mesmas abdicações nos faz mais forte! Gente que erra o percurso da prova, gente que cuida de 4 filhos e treina, gente que largou o cigarro, gente que sonha com desafios cada vez mais difíceis: histórias tão vivas como a sensação que a corrida nos provoca!

Agradeço queridas pelo bom encontro que tive: pessoas e histórias que contagiam!

E hoje foi o dia da prova! Há meses conto da rotina de treinos para a #Pampulha2013 por aqui e o que tenho para dizer é que foi um dia perfeito!!!! A felicidade gigante por fechar mais um ano com a corrida, as companhias perfeitas pré e pós prova, o clima ideal e uma vontade de correr que não é todo dia assim.

Ontem fui dormir bem desanimada....meus treinos não refletiam o que eu almejava. E como tem aquela história de que a prova é um reflexo do treino, eu sabia que boa coisa não ia vir! Mas daí que acorda um dia lindo desse, chego naquela Lagoa maravilhosa e aí que a oportunidade era minha de tentar algo diferente: bora?

Foi melhor que nos treinos e por isso estou feliz de ter tentado. De não ter deixado frases de efeito fazer minha cabeça. Corri atrás de minutos e até segundos! E não importa o tempo. Importa você chegar e dizer: dei tudo de mim! Nada mais chato que ouvir: "Podia ter sido melhor! Podia ter dado mais, cheguei inteira! Não apertei muito!"

É o que tinha para hoje! E era tudo que eu queria para hoje!

Extra oficial é 1h38min15s.

Cabeça agora é em 2014!

Bons treinos!

Está chegando!!! - Pampulha2013

Planilha no finalzinho e dá aquela sensação de dever cumprido: não tem nada igual.

A sensação é a melhor do mundo.

Pensamento positivo e só com a cabeça na sensação perfeita que é cruzar a linha de chegada!

Essa prova tem um toque especial para nós mineiros.

Fechar o ano com a Volta é de lavar a alma, aspirar novos desafios e para muitos realizar um grande desafio.

Para os calouros, aproveite o cenário perfeito e a oportunidade de bater record na distância: percurso praticamente inteirinho plano.

Vá lá...nossa largada é das mais demoradas. Comum é você passar pela largada já com 10 minutos de prova.

Vem o Batman, o Homem Aranha e o Chaves. E claroooo, muitas mulheres lindas e simpáticas, porque essa é a especialidade da casa.

O tempo ao que tudo indica é um nublado com cara de chuva....

Aproveite a corrida, aproveite a festa!

18K apaixonantes!

Bons treinos  e boa prova!

Primeiro capítulo da terceira maratona!

Nada como uma notícia inesperada para mudar os rumos dos (ex)planos e nos deixar um barco sem rumo.

Domingo tomei uma decisão das mais felizes para 2014: correr a Maratona de Santiago!!! Fiz minha inscrição e passei umas 4 horas no computador lendo, pesquisando, procurando hotéis e programas legais na cidade....

Segunda-feira, 18h. Recebi uma notícia linda que ia mudar essa história....

Sabe aquele "lugar certo na hora errada"?

Então eis que surge um compromisso importante para a mesma data. 

Acho que dormi umas 11 horas de ontem para hoje. Sofri sofri de verdade.

Acordei com vontade zero de treinar, querendo nem de longe pensar em correr.

Mas se tem alguma coisa importante que aprendi com a corrida é manter-se firme sob qualquer condição.

Para uns é só mais uma corrida, são muitas opções o ano todo e Santiago tem todo ano. Para outros quebrar a expectativa de uma corrida é um drama quase incurável, que não seja correndo-a.

Sim, nós temos desejos!!!!

Resiliência!!!!! Resiliente. 

Vamos em frente. E assim acho que fica o primeiro capítulo da minha terceira maratona...

2014 promete!

Bons treinos!

Para quem desacelerou(-rando)!

Assisto daqui um monte de cena todos os dias: pessoas com bastante dificuldade começando a correr, pessoas super empolgadas começando, gente com muitos quilômetros rodados pegando um desafio brabo atrás do outro, gente que corre devagar e sempre, gente fominha que só quer saber de tempo tempo e tempo, as que só pensam em ficar magrelas.....Eu claro me encaixo por aí também....às vezes em um grupo mais que outro!

Só queria lembrar corredor que sim nós vivemos de fases. Gosto de chamar mais de ciclos! Não vai adiantar você se encher de cobrança, você se colocar junto no desafio do colega ou do grupo de corrida, seu treinador te encher de planilha uma atrás da outra se você não parar hora ou outra e dar uma respirada. Nesses 5 anos correndo não conheço uma pessoa sequer que não parou um pouco. Uns pararam por bem outros pararam por mal. Uns pela vida corrida que atropela e não quer nem dar bom dia. Outros por puro descanso. Outros por lesão ou por cabeça de mal com a corrida. 

Não não é para parar. 

Apenas ouça seu corpo, seus incômodos. Desacelere.

E se cobre menos. 

Já estive melhor.

Já corri melhor.

Já fui mais rápida.

Já estive melhor fisicamente.

Já estive mais motivada.

Já.

E é por isso que hoje a sensação é de esgotamento.

Hora de recuperar. Hora de refazer-se!

Vou adiantar. Não é do dia para a noite.

O mais importante você tem: vontade. 

Nada faltará.

Lembre-se: 3 R's: Run. Recover. Repeat.

Bons treinos!