Pessoal, não deu para passar aqui ontem, devido a tantos compromissos deliciosos!E quem já me conhece sabe...é isso mesmo...não dá nem tempo nem de blogar!Aproveito mesmo esse momento de descanso e de curtir a família e o namorado!

Dia 54 foi um treino de manutenção de 1:15´MO. Foi ótimo correr em Ipatinga....e mudar um pouco de local, percurso e tempo! Meu treino sempre cai muito o rendimento quando estou aqui e acredito que pelo tempo, pelo calor, pelo tanto que é abafado. Então é um desafio maior, mas necessário!

Hoje, dia 55 é day off. Dia de muito chocolate e de agradecer a Deus pela vida. Apenas isso.

Feliz Páscoa e bons treinos!

Dia 53 foi Day Off!
Estou descansando de BH.....e saindo da rotina...Aproveitando para planejar um treino diferente para amanha.

Bons treinos aos persistentes....

Dia 52 foi delícia de treino!Um dia de folga, sem trabalhar, com o gostinho de feriado!

Um dos treinos que mais gosto: 10'MO+3x(7'LE+3'FO)+10'MO. Aproveitei toda minha disposição de dividi o LE em Muito Leve e Pouco Leve e o FO em Pouco Forte e Muito Forte. Assim, me permiti uma variação maior de velocidades e cai na brincadeira. Resultado: me diverti e muito suor na camisa! Porque você acaba o treino morto de vez....

#ficaadica

Minha dica fica por conta de uma página no Facebook, estou falando do Vamos Correr!

Passem lá moçada...pra quem se aventura no mundo corrida, pra quem quer começar, pra quem ver animação pura e pra quem quer se contagiar de competitividade e superação!O povo lá respira, come e bebe uma coisa só: CORRIDA! E por isso, o FARTLEKRUN está junto!

https://www.facebook.com/#!/groups/212540318757120/ 

Boa leitura e bons treinos!

Pessoal, Dia 51 foi treininho na Avenida dos Andradas! 20'MO+20'FO+20'MO!Muito bom!E coloca ai nesses 20 minutos finais muita subida......foi ótimo, inclusive senti umamelhora gigante nessa parte da subida!Resultado de muito treino naquele mesmo percurso!

Ahhh e com o gás de correr por aquela avenida repleta de corredores, cada no um seu passo, cada um no seu pace....mas todos juntos por aquela vontade enorme de vencer e se superar, a cada dia, a cada treino!

Bons treinos!

O treino do Dia 50 foi 40'MO!
E essa semana vai ser melhor ainda...já que é mais curta e nada melhor que treinar em feriado!Animação e fôlego redobrados!
E galera já vou aproveitar para mostrar as delícias da Páscoa...

Brincadeirinha moçada...recorram a algumas opções legítimas!Afinal, um dia liberado de chocolate não mata ninguém e não atrapalha corredor algum!

Dia 49 foi day off! De recuperação total porque meu joelho deu sinais.....

Mas vai aqui um arsenal da ASICS de ontem...fotos mara, contagiantes!

Bons treinos!
Fonte: Asics Blog

Pessoal, Dia 48 foi dia de prova! 21K da Asics - Etapa BH!Foi um ótimo dia de treino!

Como disse ontem: a organização foi um sucesso!Um tempo perfeito para um dia de treino excelente!Ahhh se todos os treinos fossem assim....inspirador para superar as marcas e arriscar novos desafios!

Quem foi, o que achou?

Boa semana e bons treinos!