domingo, 30 de dezembro de 2012

Diário de viagem

Pessoal, dei uma sumidinha mas já estava sentindo falta de vir falar com vocês!
Então parei a correria do final de ano para contar como está sendo esses momentos antes da São Silvestre.
Mesmo não sendo uma prova que estava nos meus sonhos e planos de corredora, estou muito ansiosa com o clima pré-prova! São Paulo é uma cidade maravilhosa e que recebe muito bem um evento deste porte.

Sexta cheguei do trabalho, arrumei a mala e no sábado de madrugada pegamos a estrada de BH a SP. Foi uma viagem muito tranquila e às 10h a gente já tinha chegado na cidade mais movimentada do país!

Quem nunca passou por aqui, tem que vir! E se o motivo for correr, melhor ainda!

Depois de um almoçinho delícia vegetariano no melhor estilo a gente foi para o Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida, que integra o "complexo"Ibirapuera!
A retirada do kit foi super rápida, muito movimentada e com muitas informações. Mas tudo bem diferente das provas que eu já participei pelo grande porte. São mais de 25 mil particpantes, então imaginem a estrutura....gigantesca! E na saída da entrega do kit você também já confere numa espécie de "linha de largada" seu chip, seu nome. Você atravessa e já aparece seu nome na tela! Também pudera, participar de uma prova dessa e correr o risco de ir sem chip ou sem o chip cadastrado num pode né?





Sobre o kit, minha nota é 10! Sem muito frufru(yescom vocês já conhecem pela pampulha né?), com amostras de alguns produtos com gel de carboidrato, chocolate e alguns produtos de café! Bastante propaganda, mas o principal que é a camisa é finaaa!!!! Nada de marca famosa, mas tecido muito confortável! Estou até pensando em correr com ela.



Depois do kit, a missão era a saga pelas lojas que não tem em BH. Fomos na Fast Runner e na Decathlon! Estava há um tempão querendo conhecer a loja física da Fast Runner e fiquei pirada lá dentro: tem muita coisa bacana! É  onde você encontra as melhores marcas e produtos que você não encontra fácil...tem de tudo mesmo!!!  O preço é o mesmo do site, com a diferença de não precisar de frete e rola um descontinho de 5%. A parte de bike é de babar. Vestuário e peças bem diferenciados!

Na Decathlon é um outro esquema. A loja é bem mais simples, mas é uma megastore! E o que me encantou é que você encontra setores de praticamente todas as modalidades de esporte! Então é assim, não tem muitos produtos das marcas famosinhas, tem sim de algumas marcas mais em conta como a Btwin, Quechua, Wed'ze... 
A multinacional francesa de artigos esportivos detona no quesito diversidade. De arco e flecha, a basquete, vôlei, ciclismo, escalada, futebol, esqui, equitação, rugbi, futebol americano, natação e tudo mais....Então tem coisas lá que você não encontra fácil, apenas em lojas muito especializadas! Achei que compensa muito a parte do esqui, porque o preço vale muito a pena! Resumindo, é a loja dos sonhos de qualquer criança e viciados em esporte! Para quem tem filhos, é um excelente lugar para juntar lazer e esporte!

Já quase no fim do dia e com ainda um treino de 5K na manga, partimos para o Parque Ibirapuera! Está tendo os shows de natal e por isso chegamos lá mais tarde, umas 20:30h. Assim a gente pode assistir o show lindo(uma mistura de água, luzes e música) e depois fazer um treininho. O detalhe foi a chuva. Um verdadeiro pé d'água. Primeira coisa foi comprar uma capa de chuva! Mas foi bem divertido. Correr naquele lugar é mágico...

Bons treinos e amanhã tem mais!

PS: Mais tarde vou preencher com mais fotos!



quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Atingiu seus objetivos de 2012?

Ontem fiz um dos melhores treinos de 10K do ano. Incrível né? Acordei e não estava acreditando muito não, mas foi só calçar o tênis que a empolgação veio. Daqueles dias que se fosse prova era dia de recorde pessoal....

Hoje foi dia de descanso. Estou com uns hematomas bem feios na perna esquerda, fruto da aventura de domingo que mostrei aqui, mas só uma dorzinha de leve. Ansiedade é mato aqui pelo dia 31! Quase parecendo uma marinheira de primeira viagem. 

Tem uma imagem que encontrei esses dias que representa muito para mim:
Transpira determinação.
Inspira foco.
Transmite vitória.



É o que eu desejo hoje para você.


Já fez o balanço e já avaliou as metas alcançadas no ano?
Valeu a pena os treinos pesados?
Alcançou seu obejtivo?
Já pensou o que precisa de mais esforço e dedicação?

Bons treinos!

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Mimo de Natal!

Gente, dá uma olhada no presente lindo que ganhei da Mami's!



É um patchwork com as sacolinhas de corrida!Depois de muitas sacolinhas juntas tivemos essa idéia.....mas a proposta de um colcha ainda está em construção! Acho que essa manta em 2013 vai virar de casal.....

Adorei e em prova no frio acho que vai ajudar muito no aquecimento!

Estou passando rapidinho para desejar um Feliz Natal a vocês, amigos, leitores, corredores!

Bons treinos!

domingo, 23 de dezembro de 2012

Bike!

Depois de ontem fechar a semana com os treinos de corrida hoje parti para o pedal!
Aproveitei a companhia muito boa do cunhadinho paulista e fomos na aventura de visitar o Mineirão!
Saímos da Savassi em direção à Pampulha, na ida pegamos a Av. Antônio Carlos, passando literalmente pelo Centro da Cidade, demos voltas na Lagoa e por fim voltamos pra casa pela Av. Carlos Luz. 

Bati meu recorde numa volta de 3 horas! Mas fomos no estilo passeio turístico, com direito a paradinhas e fotos, picolé e água de côco! Mas num achei um treino fácil não...muiita muuuuuita subida punk! Desenvolver mesmo só foi possível na Orla da Lagoa.....a ida e a volta foi bem puxada!

Inclusive com direito a minha primeira "barberagem", que arrebentou o joelho e deixou uns hematomas, fruto de uma freiada brusca e desequilibrada! Culpa mesmo de uma tampa de bueiro virada!


Gente, vai as fotinhas do dia! E a observação é que estava um dia lindo, um céu maravilhoso!







Bons treinos!

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Faltam 9 dias...

Dia de 11K brutooo!!!
E acordei cedo, bem cedo. Muito mais cedo do que o comum.....e foi um excelente treino!Nesse clima de fim de ano....a horinha de corrida é um ótimo momento para fazer aquele balanço do ano. Pensar em tudo que deu certo e quais são as expectativas para o próximo ano. A corrida para mim sempre esteve nesse lugar, um momento para mim comigo mesma, para pensar, me ouvir....Já brinquei várias vezes que coloquei no lugar da terapia! 

Por fim, parabéns a você corredor, atleta profissional, amador e aos de diversão!



E que bom que o mundo não acabou hoje, vença um treino por dia!Amanhã tem mais!

Bons treinos!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Faltam 11 dias...

Dia de 10K - de MO a MF!

Eu já estava um pouco cansada dos treinos de 10K, porque como vocês já devem ter percebido é o treino-base da minha planilha. E se não me engano até o final da semana que vem tem mais uma pilha deles por aí!

Também pudera. Foi onde tudo começou. Sim, pulei etapas. Não começei dos 5K e não sei explicar o porquê disso. Minha primeira prova foi em 2005 em Ipatinga, numa corrida de 12K de comemoração do aniversário da cidade. Lembro que completei a prova em 1:08:34 com a ressalva de que a largada foi às 15h(vai entender?). Lembro de ser uma prova bem dura, porque além de não ser uma distância moleza o calor era de matar...assim como está nos dias de hoje. Sem contar os micos de uma iniciante....vá lá: assaduras, alimentação desregrada(tipo bolo de cenoura com cobertura de chocolate no pré-prova) e jogar baldes de copos de água em você toda até se sentir a pessoa mais pesada do mundo!

Poucas coisas se comparam ao sabor daquela vitória. Atrapalhada, caloura e cheia de vontade.



Bons treinos!

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Faltam 12 dias...

Hoje foi dia de musculação!
Resolvi descandar hoje da corrida pois foram 3 dias muito intensos de atividades que passaram.
O restante da semana promete!

Enquanto isso....


Só quem corre para entender e dar significado a esse emaranhado de números....

Bons treinos!