Dia 01!!!

Começou!!!E eu estou mais empolgada que nunca!

O treino 01 pedia 8K MO e foi melhor do que eu pensava! Afinal foram 2 semanas sem treinar e claro que a conta chegou.

Aproveitei a distância mais curta e peguei o carro para chegar na Av. dos Andradas e aproveitar a pista, sem semáforo e cruzamentos, ou seja, sem aquele para-para que quebra muito treino por aí!

No ritmo  do clima de segunda e de abertura da planilha, madruguei no treino. #correcedodosbravos

Estava até escuro ainda.

Tem o lado ruim de não encontrar os parceiros da corrida, mas tem o lado ótimo da pista liberada! 

Ontem estava conversando com uma amiga e lembrava como essa fase do início é das mais difíceis. O início do treino para a maratona, digo as 3 e 4 primeiras semanas, são das mais difíceis. O aumento no volume dos treinos faz muita diferença. Dali para  frente a gente começa a ficar mais fominha. Fominha mesmo. Louco para chegar perto dos 40K.

Bons treinos!

Sob Sol

2013 começou para valer!

Hoje foi o dia da minha primeira prova e depois de 2 semanas sem treinar.

A prova Circuito do Sol é para mim, já há 3 anos, uma abertura do calendário. É sempre a primeira prova do ano e por isso o resultado vem sempre bem prejudicado, mas é quase um "seja bem vindo!", um batizado, um abre alas!

Fiz 5K em 26min17s (rolou segundo lugar na categoria). Num é uma distância que gosto de fazer, mas hoje valeu a pena demais, pelas companhias!!! Estou lembrando aqui que as únicas provas de 5K que fiz nesses últimos 3 anos foi a Circuito do Sol, virou quase uma superstição!

A data não é muito favorável para muita gente porque estamos todos pegando o ritmo de volta, retomando o que as festas de final de ano e as viagens nos derrubaram....mas com companhias boas e que nem sempre estão ali, o que importava mesmo era aproveitar!

BH está há 3 dias com chuva vai-chuva vem e hoje o sol não falhou, deu seu alô e nos abençoou com uma corrida com uma clima bem bacana! Temperatura perfeita e sol na medida!

O percurso desse circuito muda um pouco daquele velho e de costume e passa por dentro do bairro, na rua paralela à orla, e para chegar lá pegamos um subida monstraaaa!!!Mas quando a coisa começa a apertar já está no final e rola aquela respirada de alívio!

Então é isso!Minhas férias terminaram assim.

Bom, a partir de amanhã a conversa é outra meus caros. Chega de mole-mole, de corridinha franga, de chororô.....hoje recebi minha planilha de 15 semanas até Sampa: Maratona de São Paulo, dia 28 de Abril, lá vou eu!

Ano passado foram 16 semanas, então precisamos apertar um pouco mais os ápices da planilha.

Vou confessar, de maneira impressionante estou com mais medo dessa vez.

Correr em São Paulo me dá um pouco de alição Acho que a SS me traumatizou. Vai ser um desafio pessoal gigante! Os prédios e o céu fechadão me assustou muito. 

POA eu sabia que tinha uma cidade preparada para meu desafio, tudo ali facilitaria. São Paulo acho que num é bem assim. Mas vamos lá! Porque só tem um remédio para isso: TREINO, TREINO E MAIS TREINO!

Amanhã então retomo meu diário!

Conto com vocês aí do outro lado.

Bons treinos!

Tem alguém que te inspira?

Pois é. Hoje vou falar do ultraman que salva a pátria lá fora: Alexandre Ribeiro. Seis vezes campeão do ultraman.

Claro que temos nossas inspirações: aquelas distantes e outras mais próximas! Alexandre é daqueles que hora você quase não acredita que existe e hora parece sim um mortal.

Pai e responsável sozinho pelos 3 filhos de 15, 11 e 7 anos, o cara enfrenta uma batida de treinos por semana que é difícil de imaginar: 20K de natação + 600K de bike + 130K de corrida, divididos em 3 sessões de ciclismo, 3 de corrida e 4 de natação!

Com 47 anos e sem patrocínio, tornou-se unanimidade no triathlon mais difícil do planeta: 10.000m de natação + 421K de ciclismo + 2 maratonas no mesmo dia! Não consigo imaginar essa prova, a loucura disso, mas acredito que num deve ter superação maior!

A parte surreal da história é que Alexandre começou cedo, muito cedo. As 13 anos fez sua primeira meia-maratona com o tempo de 1h24min e com 15 anos completou 2 maratonas, com o tempo de 3h30min e 2h59min. Pasmem a primeira ultramaratona,100K, foi aos 16 anos!

Já pensei várias vezes como queria ter começado a correr antes, mais cedo! Uma impresssão de que perdi tempo... 

E sim, ele quer o hepta!Com recorde!

Bons treinos!

Oi Férias!

Estou no meu clima de férias da corrida e de descanso do treinos....

Daí hoje fui brincar de correr e fiz 5K!

E para despedir das férias dos treinos no domingo vou brincar no Circuito do Sol. Quem mais vai?

Adorei o kit e a garrafinha bem diferente!

Bora Fartlek!

Bons treinos!

BH fora do eixo!

Desde o final do ano passado e, mais precisamente essa semana nas redes sociais, rolaram muitos burburinhos sobre a retirada de algumas provas da Iguana Sports em BH em 2013. E agora veio o veredito. Em nota a organizadora se pronunciou e confirmou a retirada:

Em 2013 a Iguana passará por um período de renovação e não fará eventos próprios fora do eixo SP RJ.

Estamos revendo nossos processos, entendendo melhor nossos clientes e nos estruturando novamente para expansão nacional.

Trata-se de uma medida temporária já que, os eventos Athenas e W/Run em 2012, foram sucessos de público e organização. Esperamos voltar já em 2014!

Importante: os eventos organizados para as grandes marcas do universo do esporte continuarão por todo Brasil. Golden Four Asics por exemplo, já está confirmada em Porto Alegre e Brasília.

Agradecemos desde já o interesse e torcemos para que 2013 seja um ano de muito esporte para você!

Bom, o comunicado é bem direto mais não se aprofunda no motivo. Fala do período de renovação o que dá a entender uma exclusividade de trabalho no eixo Rio-São Paulo, mas não explica o motivo da manutenção em Brasília, expansão em Porto Alegre e exclusão de BH.

Fica um "quê" de lamentação para os mineiros. Primeiro, porque já é um dos estados mais tradicionais no quesito corrida de rua, vide grandes nomes do esporte nacional que são daqui. Segundo, porque perderemos uma das provas mais bem organizadas do país, que é a Meia Asics Golden Four. 

Quanto ao Circuito Athenas, achei sempre uma prova bem interessante, principalmente a ideia da evolução, mas parece que não pegou muito por aqui pois sempre esteve bem vazia. Lembro que também era uma das priores organizações na entrega do kit. Mas nada nada era uma meia maratona presente nos nossos calendários, eu mesma fiz as duas que foram realizadas aqui.

Quanto a W Run, é uma prova que nunca fiz. Mas sempre ouvi falar muito bem dela e acho que era um incentivo para a mulherada! Mas como eu já disse, nunca gostei muito dessa ideia separatista. Acho que nós mulheres temos sim que correr ao lado dos homens, então,das perdas, acredito ser a menor.

A pergunta que fico é a seguinte: estamos assistindo a um declínio do Império de Corridas para todos os lados? Aquele tempo de explosão de ofertas de corridas passou? O "boom"chegou ao fim? 

Já voltei de várias corridas pensando que estão mais vazias, que há menos inscritos, que as pessoas estão menos empolgadas para correr. Mas também já voltei de várias vendo que não, que a gente quase não tem mais espaço para correr.

Então, delírios fincanceiros a parte, sou a favor sim, de menos provas mas com mais qualidade!

Meu pesar fica mesmo para a Asics Golden Four, que era uma prova das mais queridas da minha lista. Mas sem chororô. Está aí um ótimo motivo para fazer as malas e viajar para correr.

Vamos?

Bons treinos!

Metas 2013!

Depois de uma dor terrível na panturilha depois da São Silvestre, fiquei esses dias parada, porque descer escada já estava difícil, imagina malhar ou correr. Foi bom para me dar uns dias de descanso também. Essa semana e a próxima ainda não dá para falar em treinos, mas em corridas avulsas. Volto aos treinos na segunda quinzena de janeiro e até lá preciso fechar a data certa da maratona desse primeiro semestre. 

Uma dúvida gigantesca: POA, Sampa ou Rio?

Vou aproveitar o momento para pegar firme na bike, porque acabou a brincadeira no pedal e 2013 quero estar firme nas duas planilhas.

Então é isso: a meta de 2013 está definida. Segunda maratona no primeiro semestre e estréia no Duathlon no segundo semestre e até o final de janeiro vou definir as provas e datas!

Mas é isso. Tem gente que odeia pensar na palavra "META", que não pode nem ouvir. Eu ADORO, para não falar que é o frisson total. Me motiva, me empurra, me faz funcionar! 

Enquanto isso, vai meu som das últimas corrida:

Bons treinos!

São Silvestre - Brigadeiro amargo, já experimentou?

Acabei de chegar de Sampa e descarregar a mala. Cheia de histórias! Vamos lá!

Ontem dia 31 foi o dia da São Silvestre. Tive 12 semanas de planilha e juro que pareceu que nada servia, o calor estava extenuante e o percurso achei dos mais difícil. Nós mineiros temos que aprender a subir ladeira, definitivamente! A gente se esbalda nessas "Pampulhas" da vida e quando vai lá fora, toma ferro. O buraco é bem, bem mais embaixo.

Na véspera da prova ouvi muita coisa sendo dita. Algumas atestei, outras não.

Que é uma prova difícil e com muitas subidas punk! Pura verdade! Lembro de uma pessoa dizendo: "Dá vontade de andar no Km2!" É assim. Até o Km5 está tudo tranquilo. No Km7 você vê a coisa ficando mais difícil e no Km10 a coisa fica totalmente preta! Meu resumo: Verdadeiro Tobogã! E como tudo que desce sobe......vocês podem imaginar onde isso vai parar!

Mas achei a distância muito precisa. Ninguém conseguiria passar disso e ao mesmo tempo é muito prazer e desafiante chegar no seu limite. Afinal, é bem chato acabar uma prova de 10K cheio de fôlego ainda né?

Ouvi muita gente(leia-se, corredores inclusos) falando mal da prova. que não deseja fazê-la, que não é corrida e sim bagunça. Discordo. Saí de cada às 7:10h da matina e cheguei na Av. Paulista 7:30h. Então senti verdadeiramente qual a energia do lugar, vi as pessoas chegando, se amontoando, se organizando, se divertindo, se fantasiando. E prá mim é a corrida com a pegada cultural mais forte. Me senti como num desses festivais de rock.....uma energia muito boa, de final de ano, de desejos para o que estar por vir. O diferencial ali é o tênis no pé! Temos uma ideologia em comum.....virar o ano para gente, protestar, agradecer(rola muita gente pagando promessa) significa caminhar e correr para frente. Cada um no seu passo, mas com fé e determinação, típico de todo corredor.

Acredito que você, amigo que ainda não correu a SS, deva ir. Isso precisa estar no seu caderninho de provas. Não para recordes. Essa sinceramente não é a ideia dessa prova. E depois de conhecê-la não vou julgá-la por isso. A gente vê, por exemplo, a meia da Asics. Uma organização foda que faz de tudo para você ter seu melhor tempo e ponto final. A concepção do evento é outra.

Imagino que não deve ser fácil mesmo para as elites locais de seus estados ir para São Paulo e se misturar na geral, já que a elite da SS é bem reduzida. Pois é isso, trata-se de uma geral muito misturada, complexa e heterogênea. Tem de tudo! E isso talvez desmotive aqueles que integram os pelotões quênia nas provinhas do Brasil. Mas para nós, meros mortais, amantes da corrida, da festa que é correr, dos que é para si tão significante fechar o ano com uma boa corrida...ahhhh para nós é uma dádiva!

E correr com 25 mil pessoas não é qualquer dia, nem em qualquer lugar. Quem viu na TV pode ter tido uma ideia. Mas é mais, muito mais. Até metade da prova eu não conseguia ultrapassar ninguém. Parecia uma onda de pessoas, uma maré. Então o ritmo é esse e ponto final.

Sobre a organização durante a prova, tenho 2 considerações. Adorei o Gatorade de saquinho e a água estava muito quente! Embora a prova tenha passado para o período de manhã, o calor apertou do mesmo jeito. Uma água geladinha ia bem.

Sobre a Av. Brigadeiro. Ahhh....como disse Giovano dos Santos, é insuportável! Eu acrescento: uma subida amarga! Me desgastei muito até o Km13 e dali pra frente foi horrível. Fui quase parando...não tinha mais forças! São 2Km puxados de final da prova. Mas muito desafiantes. Você olha para trás e vai ver gente parando e andando. É preciso manter o foco lá em cima! Meu tempo foi 1h38min.

Me perguntaram se eu volto. Ainda não sei responder. Mais pela dificuldade com o final de ano. Se fosse sempre na cidade que eu vou passar a virada muito certamente eu animaria correr 15K no dia 31. Mas como Sampa não tem praia....rsrsrsrs...não garanto.

Mas é isso. Atravessar o pórtico foi maravilhoso. Lembrei das conquistas do ano: completar a maratona de POA, fiz uma boa prova no Fila 10K, uma melhora significativa na 10 Milhas da Garoto. 

Agora estou aqui, curtindo essa medalha linda, planejando o 2013 de provas e curtindo uma dor terrível na panturilha.  

Mas agora sim, fechei o ano. E posso desejar um Feliz 2013!

Bons treinos!