Dia 74 foi dia de musculação!Malhar, malhar e malhar!Foi muito bom fechar a semana com os treinos em dia, porque final de semana com feriado emendando num dá para saber o que vai acontecer, quais os imprevistos.....a agenda de treinos ainda assim está cheia porque estamos na reta final da planilha!Vou fazer de tudo para me manter na linha!!!!

Véspera de feriado na capital, então todo mundo naquele ritmo de muita bossa no ar!Para quem tem longões ai no calendário....hora de aproveitar!!!!Nada melhor que uma esticada na recuperação pós-treino!!!!!E ainda com tempo para uma psicina ou pegar um mar....

A dica de hoje vai para você que não sabe mais o que fazer com as mil medalhas que acumulou...já empacatou, já colocou em latinhas, já engavetou e ainda assim falta espaço: tem que ter um porta-medalhas! Ou melhor, pelo menos um!E depois ir acumulando! A ideia é comprar um grande e resistente, porque fica muito pesado mesmo!!!!!!

Hoje também tem separado por esporte. Vai alguns exemplo(claro que o nosso da corrida está aqui!):

Tem aqui: http://www.portamedalhas.com.br/corrida/
O preço é 79,00!Esse de 15 ganchos chega a comportar 50 medalhas, segundo o fabricante!

Bons treinos!