terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Hoje foi Dia 16 pessoal.....e a planilha mandou 15'MO+2x(3Km + 2'intervalo)+15'LE!
Achei um dos treinos mais pesados até agora....também porque o calor não está ajudando!Mas vamos lá...
pra quem não sabe meus treinos são sempre bem cedinho....iniciam às 06:30h, que é pra poder começar o dia de bem!

Então hoje #ficaadica: esse vídeo é muito instigante....pros dois lados...


Bons treinos!

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