Quando você pensa que o frio está indo embora, que chega de nariz coçando, que chega de andar igual um esquimó por ai e ainda assim sentir seus dedos do pé e das mãos congelados, eis que BH esfria mais, muito mais!

E claro que levantar da cama às 06 da matina fica bem difícil, torturante.

Mas lá vamos nós! Hoje foi dia de 7K, sendo 4KMO+3KFO. Com um treino mais curtinho como esse foi até possível fazer uma musculação depois! E hoje foi dia de treino hard para perna, glúteo e panturilha.

Moçada, final de semana tem caminhada pela paz da OAB/MG. Então fica o convite a todos advogados de plantão ai.....Fica marcado: domingo, 10h, na Praça JK.

Bons treinos!