Desde semana passada estava tentando uma data para mudar o treino de musculação.
Mycoach só tinha um único horário: hoje às 6h da matina.
O que significa acordar às 5 e pouco para lanchar e coisa e tal.
Estava louca para mudar de treino...porque já estava martelando aquela idéia de que já estava lero-lero o treino antigo.
E como falei demais. Tomei.
Ganhei um treino mais que bruto. Tanto de carga quanto de intensidade.
Saí de lá pingando de suor como se tivesse corrido 10K.
Mas a empolgação está de sobra.
Sei o tanto que isso vai ser necessário: vide Maratona de Brasília e vide um segundo semestre de muita bike na minha vida! #gospeed and #gotriathlon
Em tempos de reta final de planilha para maratona tudo que você quer é terminar inteiro nessa história.
Quantos não ficam para trás por conta de uma lesão?
Joelho feliz e medalha no peito!
E muito do que mentalizo no dia da prova não é câimbra ou dor de barriga. Cada um com o que lhe compete. Preciso de um joelho forte que me sustente...
A musculação entra para mim nesse lugar.
Prevenção é a palavra.
Vou aproveitar esse momento feliz com o treino de força e vou contar por aqui como está indo, quais os exercícios, contar dos funcionais e simulações de corrida!
Aproveito para convocar todos os fundistas fujões da academia para me acompanharem nessa. Determinação não faltará!
Bons treinos!
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