Novo ciclo!

Essa semana começei planilha nova!

15 semanas e nosso foco são 18K, que por enquanto é a Volta da Pampulha em Dezembro.

Primeiro, queria muito convidar você leitor que não é daqui a vir correr em BH - tenho certeza, você vai adorar! E porque não começar a planejar sua meta agora?

Meu plano começou um pouco antes por conta do que tenho no meio desse caminho.

Talvez 12 semanas daria!

Mas como tenho casamento, viagem e lua de mel no meio do caminho resolvi me adiantar.

Essa distância é aquela que para quem já fez 2 ciclos de treino para maratona é o meio termo de uma endorfina gostosinha e sem o peso e dores dos longões terríveis de 28K, 32K e 35K. E para quem pensa em viajar para experimentar os 18K em BH recomendo muito! É a melhor distância para viajar e correr!

Dificilmente alguém viaja para correr 10K. E sinceramente, viajar para correr maratona, pelo menos no meu caso, aproveitei bem pouco o quesito viagem. Antes uma concentração só. Depois, eu queria só a minha cama!

Essa meia distância é a que mais te permite aproveitar sem muita neura!!! E quero muito viajar para correr meias maratonas por aí...não tem forma mais bonita para conhecer um lugar novo que correndo.

Hoje por aqui é dia de descanso da corrida! Já pensando na energia que quero para o treino de amanhã!

E para esse tempo gelado, o blog só tem uma coisa a dizer:

Frio querido, pode vir quente que eu estou fervendo!!!! #fartlekrun #fartlekrules #noexcuses

Bons treinos!