Engrenando a primeira semanada planilha e ontem foi dia de musculação e spinning(simm...maior novidade dos últimos tempos!!!Depois fala mais disso aqui!) Hoje foi corrida:
Distância: 10K Livre
Local: Avenida dos Andradas
E foi contagiante ver aquele lugar lotado de gente. Muitos ali curtindo a fossa pós festas e muitos outros colocando em práticas suas promessas de um ano novo: fazer exercícios, iniciar caminhadas, começar a correr!
Uma época do ano fértil, todo mundo querendo colocar as boas idéias em prática!
Mas quantos não abandonam o desafio em um mês?Ou uma semana?
Poucos sobrevivem. Poucos se fortalecem.
Mas duas semanas de confiança no próprio taco, de disciplina acirrada é o suficiente para te mostrar resultado. E aí é que vem o sentido. A gente precisa sim de ver a coisa acontecer!
Eu estou aqui sofrendo para reencaixar o pace. Não, não dá vontade de desistir. Mas dá uma deprê terrível. É preciso insistir, persistir, ser chato.
Coloque um pouco de paixão no que faz e o prazer vem!
No último post falei das dicas de alimentação e chamei atenção para o Kit Saúde da Casa Amarela. São porções prontinhas de frutas secas e castanhas. Vem tudo prontinho, separado por pacotinhos, mão na roda!Além de deliciosas e incrivelmente fresquinhas!
Sim, o preço é mais salgado do que se você comprar tudo no supermercado e você mesmo separar em sacolinhas de chup-chup. Já fiz isso algumas vezes e também funciona super bem! Mas não tem como não amar esse Kit prontinho assim!
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No kit vem:
08 saches com: 01Tamara, 01 Damasco, 01 Ameixa e uva Passa branca e preta
08 saches com: 01 nozes, 01 castanha de caju, 01 castanha do Pará, 01 macadâmia e sojinha crocante
Bons treinos!
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