Sexta peguei estrada rumo a Ipatinga!

De um calor de 26 graus chegamos a 33 graus, com sensação sob o sol de 37.

Porque aqui não tem como fugir, nem dentro de casa. O mormaço é pesado, o tempo abafado, brisa nem de longe!

Mesmo assim, ontem foi dia de treino e percorremos parte da BR-381 e completamos 11K(Iguaçu até o final do Horto). 

Mas na volta para casa  teve a recompensa. Coisas de interior. Chegar da corrida e tomar banho gelado de ducha com os cachorros! Já experimentou?

Passando ao momento #prestaatenção do post, não esqueça do protetor solar moçada! Vá correr, mas sem pressa. Se pegue em seu ritual, se lambuze de protetor solar, se encha de proteção. 

Cuide-se, se proteja! Quem é que disse que nós corredores temos envelhecimento precoce da pele??? Vamos virar essa história!!! E dar um nó nesses radicais livres!

Cheguei em casa às 05:30h da manhã, mas estou aqui curtindo o backstage e pós Volta da Internacional da Pampulha!

Deu brazuca galera! Valeu Giovani!!!!

Amanhã a gente fala mais aqui....

Bons treinos!