Sexta-feira sua linda, você chegou!!!!E acordou um dia belo em BH e eu aproveitei isso de acordar sem despertador, pulei da cama e fui correr! Despreocupada e sem planilha decidi apenas aproveitar o momento, simples assim! Já estava sentindo falta da endorfina. Sem me preocupar com ritmo ou zona de frequência fiz 7K - estilo livre!

Bons treinos!