Correr de madrugada de tão cedo, no escuro e no frio...alguns vão achar que isso vai parecer tortura, masssss há tempos não fazia um treino tão bom!!!!!!Acordar às 05:10h tem lá seu preço mas as pernas estavam tiniiiindo!!!!

Foi um belo 10K. Estava precisando disso depois daquele capote na terça.

Mas vamos lá para nosso post temático na semana véspera de Olimpíadas. A prova mais esperada por nós: a maratona olímpica. E como os quenianos estão entre os maiores potenciais, vamos falar um pouco dessa soberania. 

Os dados alcançados são impressionantes: dos 100 melhores no ranking mundial nas maratonas, 61 são quenianos. Nos 10K eles são 57 dentre os 100 melhores. Nos 5K eles são 47 dentre os 100 melhores. Se há algum seguedo nos genes, pesquisas já publicaram que não há, apenas o porte físico privilegiado. No mais, o resto é treino, hábito. Treino que inclui treino em altas altitudes,um determinismo que vem de muito suor!

Eu vou torcer, e você?

Bons treinos!