Day off na corrida e raça total na musculação!

Essa semana a planilha de corrida dá um intervalo. A proposta é diminuir a rodagem e focar na velocidade. Então são 2 treinos de 8K estilo tomada de tempo e uma prova de 10K.

(Fila Night Run aí vamos nós!)

Lendo a VO2 desse mês conheci a história da Juliana Sacchi. E vou dizer pessoal, a história dela é impressionante, senta e ouve para não cair pra trás! A Juliana é uma advogada paulistana de 28 anos que em fevereiro de 2011 colocou na cabeça de entrar para o triatlhon e muito audaciosa colocou logo no pacote participar de um Ironman.

Ela então resolve procurar um assessoria, onde bate o seguinte papo com seu atual treinador:

"Ele me perguntou sobre a minha bike e eu respondi que não tinha uma. Ele insistiu no assunto, querendo saber se eu já havia pedalado uma speed e se já havia usado uma sapatilha.A resposta foi não para ambas. Então eleme perguntou sobre a natação, mas eu não estava nadando. Já com um olhar preocupado, me perguntou sobre a corrida. Aí, animada, respondi que corria 40 minutos a uma média de 7,5Km/h. Claro que ele imaginou que eu não duraria nem um mês na assessoria."

Juliana vai representar o Brasil no mundial de Ironman 70.3 em 2013 em Las Vegas, sendo que foi a segunda colocada na categoria F25-29 do Ironman Brasil 70.3.

Fera demais e é fonte de inpiração de dedicação e disciplina.

Bons treinos!