Dia de domir tranquila, acordar tarde, com o sol tinindo meus olhos! Estoy com merecidas folgas!!!

Fui direto para a musculação suar a camisa. Isso mesmo, SUAR.

Meu treino é funcional e hoje peguei pesado. No tempo e na intensidade. Meus treinos que duram uma média de 30 minutos hoje durou 50 minutos com velocidade total e repleto de superséries! Isso mesmo, quase não rola intervalo.....o que rola mesmo é um revezamento de treino de membro inferior com membro superior!

Contagem regressiva para a Maratona de Nova York e lá vem um notícia assustadora...

Só assim para essa delicadeza toda virar um furacão.

O presidente Barack Obama decretou estado de emergência em NY e a maratona mais querida do mundo está posta em xeque. Até o momento mais de 5.000 vôos foram cancelados! Estou daqui torcendo para essa tempestade passar logo e que venha a calmaria no domingo.....com direito a 42K indescritíveis para fazer as pazes com a mãe natureza!

A última notícia do site oficial da maratona é:

ING New York City Marathon Weather Update

Sunday, 10/28, 6PM: NYRR is carefully monitoring Hurricane Sandy and its possible impact on the marathon and Race Week events. At this time we anticipate no changes to any of our public events. Please check weather forecasts and hurricane-related news for the New York area and your area, and please check this site frequently, as we will be posting updates. Most importantly, please stay safe throughout this week.

Para quem está fechando as malas ai, vai um trevo de 4 folhas?

A cidade é um charme e quero muito voltar para viver essa experiência. Quem sabe 2014?!

Bons treinos!