Um dia muito corrido e especialmente muito calor em BH...lá fora o termôemetro estava nas alturas!
Em meio a alguns contratempos corri para a esteira para não perder o treino do dia.
12K= 2x(2K LE+2K MO+2K FO)
E com playlist atualizado!
Do outro lado do mundo corrida...a coisa anda um pouco agitada, o que está bagunçando muito meu descanso e rotina! Mas vou acertando os detalhes com o tempo. Afinal, a gente não apenas quer acordar às 6h para correr, trabalhar o dia todo, se encarregar dos afazeres do dia....tem que chegar em casa às 22h! #depoiscontomais
O importante é não faltar amor....
...nem coragem! #meutreinodossonhos
Bons treinos!
Aff! Pelo menos você tem uma esteira boazinha, pior são as que eu treino que diminuem a velocidade muito rápido, mas para subir é uma lerdeza...
ResponderExcluirBons treinos, Carol.
Wherever they are. Tô fazendo os meus numa pracinha de menos que 400m quando tenho preguiça ou falta tempo para ir para longe. Melhor que a esteira.