terça-feira, 30 de outubro de 2012

Dia de tiros e treino indoor!! 10 X 500m em ritmo FO e com inclinação máxima da esteira! Intervalo de 90 segundos!

BH está beirando 40 graus e ontem teve um chuvinha tão tímida que São Pedro só pode estar zombando da gente! 

Bom, mas se tem uma coisa que rima com esse calor é uma alimentação leve! Frutas, verduras, cereais....

Vai algumas insiprações para o dia-a-dia de você corredor...





Essa dica de cortar as frutas e deixá-las preparadas na geladeira é a melhor dica!

Bons treinos!

Um comentário:

  1. Carol, que calor é esse? tô assando aqui.
    Tá difícil, mas tô forte aqui nos treinos.
    beijão querida.

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