Galera, Dia 86 foi dia de musculação!!Pra retomar uns treinos que ficaram perdido ai pela planilha!Ontem dei uma revisada no meu plano de treino e fui acertando os ponteiros já que estamos entrando na reta final!

Foi legal também ver o balanço dessa caminhada até aqui. Como vocês já sabem utilizo o dispositivo Linha de Chegada.com para armazenar as planilhas, treinos, rodagem de cada tênis e vida útil, evolução do pace.....e você vai ganhando medalhas pelos resultados que obtém! É interessante, mas depende de você mantê-lo atualizado para não cairno esquecimento!

Até aqui foram 47 treinos de corrida, 562 Km rodados num total de 59 horas e com uma variação de 40 a 60Km por semana!

Bons treinos!